En février 2018, nous vous proposons deux Stages 1 de cinq jours pour découvrir et approfondir la Pleine présence (mindfulness) 

- Du 20 au 24 février 2018 en Normandie

OU du ; 


- Du 25 février au 1er mars 2018 en Normandie

Le premier stage vous donne toutes les clefs pour comprendre ce qu’est la pratique, pourquoi elle se développe aussi bien, comment elle peut vous aider très concrètement quels que soient vos aspirations et vos besoins, quelle posture adopter et pourquoi, que faire devant les divers obstacles que l’on peut rencontrer, comment la méditation peut nous aider à changer notre rapport à nos émotions, comment la méditation nous permet d’entrer vraiment en amitié avec soi…

Un stage spécialement conçu pour accueillir les débutants qui veulent découvrir la méditation, comme ceux qui méditent déjà et souhaitent enrichir leur pratique.

Un programme unique en France.

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Une formation unique 

Les stages proposés par l’École occidentale de méditation permettent de découvrir et d’approfondir la méditation dans un cadre convivial, amical et structuré.

Ils offrent une formation à la méditation unique qui articule présence, confiance et amour bienveillant.Il s’agit d’abord de découvrir comment être davantage présent à soi et aux autres pour apprendre ensuite à surmonter les diverses difficultés que chacun peut rencontrer dans sa vie. Pour enfin apprendre à ouvrir son cœur et retrouver le sens d'une joie profonde : 

La spécificité de la pédagogie de l’École est à la fois de présenter la méditation comme un chemin très bien structuré — en trois stages — et de constituer une communauté de pratiquants qui explorent comment la méditation peut changer nos vies pour le meilleur. 


— Stage 1 : La méditation de pleine présence (mindfulness)

Le premier stage vous donne toutes les clefs pour comprendre ce qu’est la pratique, pourquoi elle se développe aussi bien, comment elle peut vous aider très concrètement quels que soient vos aspirations et vos besoins, quelle posture adopter et pourquoi, que faire devant les divers obstacles que l’on peut rencontrer, comment la méditation peut nous aider à changer notre rapport à nos émotions, comment la méditation nous permet d’entrer vraiment en amitié avec soi…

Un stage spécialement conçu pour accueillir les débutants qui veulent découvrir la méditation, comme ceux qui méditent déjà et souhaitent enrichir leur pratique. 

2017 :
- du 29 octobre au 2 novembre 2017 en Savoie

2018 :
- du 20 au 24 février 2018 en Normandie
- du 25 février au 1er mars 2018 en Normandie
- avril 2018 à Montréal (Québec)
- du 11 au 18 juillet 2018 dans le Jura (grand stage de 7 jours)

— Stage 2 : Entrer dans la confiance

Ce deuxième stage donne des clefs concrètes pour aider chacun à intégrer la pratique dans sa vie : que faire devant les doutes, la peur, le manque de confiance qui nous empêche d’être ?
Un stage pour découvrir comment la méditation donne du courage et de l’allant.
 
2017 :
- du 17 au 21 juin 2017 en Normandie


2018 :
- du 17 au 21 mai 2018 en Savoie
- du 30 juillet au 3 août 2018 en Normandie

— Stage 3 : Découvrir et pratiquer l’amour bienveillant

Ce stage montre comment la méditation nous permet de nous ouvrir davantage, d’apprendre à guérir ce qui est blessé en nous, de faire la paix avec nos fragilités, de mieux savoir nous relier aux autres et au monde et de comprendre pourquoi la pratique de l’amour bienveillant est-elle indispensable pour notre monde ?
 
2017 : 
- du 30 septembre au 5 octobre 2017 en Normandie

2018 : 
- du 24 juillet au 29 juillet 2018 en Normandie

Qu'est-ce que l'École occidentale de méditation ?

Pour tous ceux qui veulent pratiquer la méditation laïque, l’école, fondée il y a dix ans par Fabrice Midal, est un espace unique de transmission.
Débutants ou déjà en chemin, quelles que soient vos attentes, notre programme d'enseignements est modulable pour vous permettre de suivre les enseignements proposés selon vos aspirations, le temps dont vous disposez et votre situation géographique.

– Découvrir la méditation
– Apprendre à méditer
– Approfondir la pratique
– Devenir instructeur

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France 3 présente l'École 

Tout l'esprit de la méditation telle qu'elle est transmise dans l'École.
Capté avec finesse par France 3 lors d'un week-end pour apprendre à méditer à Genève.
Merci au journaliste et à l'équipe pour cette belle restitution.

Avec Clarisse Gardet Dominique Sauthier Mathieu Boillat, Vincent et les autres...

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Centre de méditation